나이가 들어감에 따라 매일 일정 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 

 수분 공급은 소화, 순환, 흡수, 분비에 중요한 요소입니다. 

인간의 피부는 세포로 되어있고,

수분이 부족하면 세포가 건조해져 쉽게 주름이 생깁니다. 

또한, 나이가 들어감에 따라 수분 보존 능력이 떨어지며

갈증을 느끼는 감각이 둔화되어 탈수로 이어지기 쉽습니다. 

 그러므로 평소 충분한 수분 공급은 피부에 젊음과

생기를 부여하고, 활력있는 삶을 영위하게 해줍니다.